Mindfulness kan helpend zijn voor iedere ouder die wel eens stress en spanning ervaart in de opvoeding. Geen zweverig gedoe maar een aandachtstraining gericht op bewustwording én ontspanning in alledaagse stressvolle opvoedsituaties. Hierdoor ontstaat meer ruimte om op een creatieve manier om te gaan met de uitdagingen van het ouderschap.
Read More
Naast intens geluk ervaren veel moeders ook stress en onzekerheid in de babytijd, simpelweg omdat je leven op z'n kop staat en baby’s dag en nacht intensieve zorg en aandacht vragen.
Read More
