Mindfulness voor moeder en baby (0-18 maanden)

Naast intens geluk ervaren veel moeders ook stress en onzekerheid in de babytijd, simpelweg omdat je leven op z'n kop staat en baby’s dag en nacht intensieve zorg en aandacht vragen.

Veel vrouwen verliezen (tijdelijk) hun gevoel van controle én vrijheid. Voor moeders die hier wat extra ondersteuning bij zoeken bieden we groepstraining en/of individuele begeleiding.

• Beter begrijpen en reageren op signalen van de baby

• Omgaan met stress en levensverandering in de babytijd, meer rust en ontspanning

• Meer genieten van de baby in het hier-en-nu, loslaten van piekergedachtes

• Meer balans tussen de zorg voor jezelf en de zorg voor de baby.

RESULTATEN

Mindful opvoeden is wetenschappelijk onderzocht waarbij positieve effecten zoals verbetering van de ouder-kind relatie, de partnerrelatie en een sterker gevoel van energie, plezier en geluk zijn aangetoond.

Wil je meer weten over “Mindfulness voor moeder en baby”, neem dan contact op met Praktijk Kina.