WAAR HELPEN we bij?

Loopt het al een tijd niet zo goed meer in jullie relatie? Lopen de gesprekken vast en komt het tot ruzie? Of is er teveel gebeurd en komen jullie er samen niet meer uit? Wellicht zijn er bepaalde negatieve patronen waardoor het niet lukt om een gezonde relatie aan te gaan vanuit vertrouwen en verbinding.

De eerste probleemsignalen zijn vaak irritatie over en weer of juist het uitblijven van een constructief gesprek. Dit kan leiden tot oplopende conflicten of het vermijden van bepaalde onderwerpen of situaties. Het kan lastig zijn om zonder hulp zo’ n patroon te doorbreken.

Soms heeft deze disconnectie te maken met een bepaalde levensfase. Je merkt dat je geleidelijk allebei een andere kant op bent gegaan en weet elkaar niet goed meer te vinden. Het kan ook zijn dat blokkades of pijnlijke gebeurtenissen uit het verleden in de weg zitten, wat weer zorgt voor onzekerheid of angst voor afwijzing. Of dat jullie anders denken over hoe het moet gaan in het gezin of de opvoeding.

Relatietherapie helpt bij het inzichtelijk maken van patronen, het doorbreken van blokkades en het verbeteren van de onderlinge communicatie. Soms zijn een paar sessies genoeg om beiden weer tot jezelf te komen, je eigen behoeften en verlangens uit te spreken en samen de draad weer op te pakken. De gesprekken (waarin gebruikt wordt gemaakt van de EFT methodiek) helpen om op een constructieve, liefdevolle manier met elkaar in contact te komen. Vanuit wederzijds respect, waardering en vertrouwen.

Merk je dat je snel overprikkeld raakt door alles wat er om je heen gebeurt? Dat je een kort lontje hebt en het je allemaal teveel wordt? Dat je oververmoeid bent en je je moeilijker kunt concentreren?

Wanneer er veel gaande is op werk en/of privé waardoor je voortdurend ‘aan’ staat bouw je spanning op in je lichaam en geest. Wellicht heb je de neiging om maar door te gaan en vind je het lastig om je grenzen te voelen en aan te geven.

Dit leidt op den duur tot oververmoeidheid, stress en mogelijk zelfs een burn-out.

Wij helpen je om weer balans en rust te vinden in jezelf en anders om te gaan met stressvolle situaties zodat je niet in dezelfde patronen vervalt en andere keuzes kunt maken.

Heb je onlangs een verlieservaring meegemaakt, zoals het verlies van een dierbare, het verlies van je gezondheid of je baan? Of heb je een dierbare in je omgeving die binnenkort gaat overlijden?

Bij rouw en (aankomend) verlies komen allerlei emoties naar boven zoals verdriet, angst, onzekerheid, eenzaamheid, onmacht en soms boosheid.

Deze gevoelens zijn heel normaal en iedereen volgt hierin zijn eigen rouwproces. Het kan fijn zijn om hierin begeleid te worden, zodat je je emoties de ruimte kunt geven en ondanks de moeilijke periode rust kunt vinden in jezelf. Ook bieden wij praktische hulp die je helpt in het rouwproces.

Heb je last van onzekerheid? Merk je bijvoorbeeld dat je graag aardig gevonden wilt worden, bevestiging zoekt van anderen en angst hebt voor afwijzing?

Wellicht heb je moeite met aangeven wat je zelf denkt, voelt of vindt, zoek je harmonie en ga je confrontaties en conflicten uit de weg.

Onzekerheid komt vaak voor, hier ben je niet de enige in en daar kunnen we je goed bij helpen.

De therapie helpt je om je zelfverzekerd te voelen, zodat je je niet meer kleiner voordoet dan je bent, maar echt jezelf kunt zijn en je eigen keuzes maakt.

Heb je last van sombere gedachten en gevoelens of stemmingswisselingen? Merk je dat je nergens meer zin in hebt, je lusteloos voelt en moeilijk in beweging komt? Wellicht voelt het leven zwaar en kun je moeilijk omgaan met bepaalde tegenslagen.

Het kan lastig zijn om hier zelf uit te komen. Onze psychologen helpen je bij het verwerken en anders omgaan met deze nare gevoelens. Zodat je weer lekker in je vel zit, zin hebt in het leven, je blij en zelfverzekerd voelt en de uitdagingen van het leven aan kunt.

Herken je dat gevoel dat het leven langs je heen gaat? De tijd verstrijkt en je bent druk met de dagelijkse dingen, maar is dit nou alles? Je voelt je lusteloos en zit daardoor niet lekker in je vel.

Wellicht ben je in een nieuwe levensfase terechtgekomen nu de kinderen ouder zijn of na een scheiding.

Je denkt regelmatig aan wat je nu eigenlijk zelf wilt, maar vindt het moeilijk om dit helder te krijgen en hierin keuzes te maken. Daardoor kan het lijken alsof je stilstaat, je leven stagneert.

Wij helpen je ontdekken wat jou echt drijft. Iets waar je een passie voor hebt of voor kan ontwikkelen. Zodat je grip krijg op je eigen leven en geluk.

Merk je dat je soms moeite hebt met het ouderschap? Zeker als alleenstaande ouder of in een situatie van co-ouderschap kan dit lastig zijn en voor de nodige uitdagingen zorgen. Je hebt veel ballen in de lucht te houden, waardoor het ouderschap niet altijd loopt zoals je het graag zou willen. Wellicht voel je je regelmatig gefrustreerd, machteloos, alleen of heb je het gevoel dat je tekort schiet. Dit zijn hele begrijpelijke gevoelens en daar ben je zeker niet de enige in.

Wij helpen je om weer grip te krijgen op je situatie zodat je goed in je vel zit en je ontspannen en zelfverzekerd voelt. Daarnaast geven we je praktische tips en tools t.a.v. het ouderschap en de omgang met mogelijke andere opvoeders.

Heb je last van psychosomatische klachten zoals buikpijn, hoofdpijn, veel spanning in je lijf of andere lichamelijke klachten waar geen medische verklaring voor is?

Deze lichamelijke klachten kunnen veroorzaakt worden door vervelende ervaringen of moeilijke perioden in je leven. Momenten waarin je nare gevoelens hebt ervaren zoals angst, onzekerheid, verdriet, onmacht of woede. Wanneer deze emoties niet helemaal verwerkt zijn, kunnen deze in je lijf gaan zitten. Je ervaart ze dan in de vorm van (langdurige) lichamelijke klachten zonder duidelijke oorzaak.

Wij helpen je om de onderliggende gevoelens en emoties te verwerken, zodat de bron van de psychosomatische klachten wordt aangepakt. Je voelt je weer energiek en ontspannen en zit lekker in je vel.

Heb je last van angsten zoals angst voor bepaalde situaties of voor wat er mogelijk kan gebeuren in de toekomst? Misschien voel je je heel ongemakkelijk op plekken waar veel mensen zijn of ervaar je juist angst wanneer je alleen bent.

Misschien ben je bang om er niet bij te horen of afgewezen te worden?

Er bestaan enorm veel vormen van angst. Angst is een hele normale emotie waar ieder mens mee te maken heeft. Echter soms kan angst je tegenwerken en belemmert de angst je om bepaalde dingen te doen of te ondernemen.

Het is ook mogelijk dat bepaalde angsten leiden tot dwanggedachten en dwanghandelingen. Dit geeft een gevoel van grip en controle, maar kan je tegelijkertijd ook in de weg zitten.

Wij helpen je om je angsten - en de onderliggende gevoelens van bijvoorbeeld onveiligheid - aan te kijken en te verwerken, zodat je rust en veiligheid voelt in jezelf en grip krijgt op je eigen leven.

Merk je dat je snel geïrriteerd bent, gefrustreerd of boos? Je hebt een kort lontje en het is je snel teveel.

Wellicht ben je gefrustreerd over bepaalde zaken in je leven die niet lopen zoals je dat gewild of verwacht had. Misschien heb je het gevoel dat je onrecht is aangedaan of dat je grenzen overschreden zijn. Dat kan veel boosheid en zelfs woede veroorzaken.

Wij helpen je ontdekken waarin je geraakt wordt, waardoor je zo boos wordt. Dit kan bijvoorbeeld een gevoel van machteloosheid zijn of verdriet. Daarnaast helpen we je om op een constructieve manier om te gaan met gevoelens van frustratie en boosheid, zodat dit geen negatieve invloed heeft op je omgeving.